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Club NARBO-CREATIF
La Relaxation
Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress et ont pour objectif de générer une « diminution de la fréquence cardiaque et respiratoire et de la tension artérielle». Elles sont multiples et d'inspiration diverse. Elles peuvent s'apparenter aux psychothérapies, à la médecine psychosomatique ou au développement personnel. On y retrouve les grands courants de la psychothérapie, de la psychanalyse, etc. mais aussi des techniques dérivées du Yoga comme des méthodes de méditation. La détente permet au corps d'absorber les bienfaits de la posture effectuée et d'être régénéré.
Pierrette assure les cours de relaxation le jeudi de 18h à 19h au local.
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